トレーニング

最初に４タイプの診断をさせて頂きます

A１タイプ　つま先　内側タイプ

A2タイプ　つま先　外側タイプ

B１タイプ　踵　　　内側タイプ

B1タイプ　踵　　　外側タイプ

の4種類のタイプに分けた後トレーニングに入ります。

タイプを診断した後、リポーズというレッシュ独自のトレーニングで骨格を緩めしなやかな体に仕上げます。

出張でのトレーニングのお手伝いもさせていただきます。

お知り合い同士でお越しいただけます。費用もお安くすることができます

当道場や出張などグループでのトレーニングもさせて頂きます

当ジムではフリーウエイト、トレッドミル、キネシスマシーンなどありますので、４スタンス理論で行うことでより効果的なトレーニングを行うことができます。

４スタンスはダイレクトにコアに刺激が行き、キネシスマシーンを使用することでさらに高い効果が望めます

４スタンスパーソナルトレーニングラボ