加圧トレーニングセンター所沢

南アフリカに行く前に体のメンテナンスでデトックスのプチ断食

昼に焼きバナナ、グラノーラ、アサイー、カスピ海ヨーグルト

夜は甘酒、朝は昼と同じで、昼にうどんの予定でやってみます。