Akio Chinone
食事の管理。
最近、一週間に一度は簡単なプチ断食をしています。 最初は空腹感でつらかったのですが、最近は甘酒を取り入れた結果 空腹感がほとんどく、一日食べずに過ごすことが出来ます。 終わった後はよく眠れて、頭がすっきりして、体が軽くなります。 今回のメニューは 夕飯は普通に食べ、...
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TEL04-2003-0707
所沢市東町９－１５ロータリー所沢ハイツB1
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４スタンス 加圧所沢
2018年5月10日読了時間: 1分
加圧トレーニングセンター所沢
南アフリカに行く前に体のメンテナンスでデトックスのプチ断食 昼に焼きバナナ、グラノーラ、アサイー、カスピ海ヨーグルト 夜は甘酒、朝は昼と同じで、昼にうどんの予定でやってみます。
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４スタンス 加圧所沢
2018年5月9日読了時間: 1分
加圧トレーニングセンター所沢
６７歳のシニアのお客様。 コツコツと週一回休まずにトレーニングに励んでおられます。 地道なトレーニングの成果で、体系はスリムに、腕にはたくましい筋肉がついてきています。 加圧トレーニングもすごいのですけど、やはりコツコツと続けるとこが一番のトレーニングだと思います。
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４スタンス 加圧所沢
2018年4月25日読了時間: 1分
アサイーで乗り切りましょう！
帝京大学のラグビー部がアサイーを取り入れているそうです 自分もよく飲んでいますが体になじむ感じがして調子もいいです 鉄分が豊富なのでこれからの季節にはいいと思います。
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４スタンス 加圧所沢
2018年4月17日読了時間: 1分
加圧ストレッチコース
加圧ストレッチコースの内容です まずゆがみのチェックです。 ４スタンス理論で体のチェックをしていただいた後リポーズトレーニングでゆがみを軽減します ゆがみが良くなりました。 軽く加圧トレーニングを行うことで全身の血行が良くなりむくみ解消などの効果が表れやすくなります。これは...
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加圧トレーニングセンター所沢
2017年12月14日読了時間: 1分
ニューアイテムです。
加圧トレーニまえのウォーミングアップを効果的に行うために導入しました！ 使い心地は上々の様です
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加圧トレーニングセンター所沢
2017年11月21日読了時間: 1分
６５歳の方が入会されました。
本日６５歳の方が加圧トレーニングセンターに入会されました。 ９０歳まで働きたい！だから筋肉貯金を今からするんです！ とおっしゃっておられました。 自分もまだまだです。精進します！
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加圧トレーニングセンター所沢
2017年10月22日読了時間: 1分
まとめてトレーニングレポート。
月曜日からのまとめてトレーニングレポートです。 リポーズで体の精度を高めて加圧トレーニングでエネルギをたくわえトレーニングで爆発させる。 皆さんグレードがアップされてきました。新しいトレーニング器具も入ったのでさらに高みを目指しましょう！...
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加圧トレーニングセンター所沢
2017年10月10日読了時間: 1分
錬成大会結果。休日稽古。
昨日の錬成大会では 高校上級 優勝 孝野天河 3位 田島陽斗 一般上級 ３位 中根崇 そ
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加圧トレーニングセンター所沢
2017年10月7日読了時間: 1分
廣戸道場で稽古でした。
月1回で廣戸道場の廣戸先生の直接指導を受けています。 毎度のことですがまた凄かったです( ^ω^ )
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