まとめてトレーニングレポート。

月曜日からのまとめてトレーニングレポートです。

リポーズで体の精度を高めて加圧トレーニングでエネルギをたくわえトレーニングで爆発させる。

皆さんグレードがアップされてきました。新しいトレーニング器具も入ったのでさらに高みを目指しましょう！

リポーズ後はバランスが良くなり力出しやすくな

加圧トレーニング前と後では関節の可動範囲が変わります。